Bruce Lee Workout – Stéroïdes et drogues les secrets de l'entraînement Bruce Lee

Bruce Lee a émergé sur la scène en 1959, ici aux États-Unis.

Il n'était pas un homme énorme quand il arrivé à Seattle. Il pèse un peu moins de 130 livres

En fait, il est né un garçon maladif avec un testicule non descendu et un nom féminin. Sa mère … une femme très superstitieuse lui a donné le nom de Li Jun Fan pour que les mauvais esprits ne l'arrachent pas. (Dans la culture chinoise, les enfants de sexe masculin sont plus valorisés que les femmes.)

Avec tout cela, il est presque impossible de croire qu'il deviendra plus tard le proverbial personnage de dessin animé Charles Atlas. ]

Vous connaissez celui-là, il reçoit du sable sur le visage, commence à s'entraîner, à s'entraîner dur et avant de le savoir … il a des muscles et il prend soin de lui sur la plage!

Lee a passé toute sa vie à transformer son petit corps fragile en une grosse arme, mais il a fait plus que ça. Vous voyez, la plupart des gens ne considéraient pas les Chinois comme un peuple physiquement fort, en fait ils étaient perçus comme des ouvriers de maison et des journaliers. Une race petite et faible était la perception américaine des Chinois à cette époque. La plupart des arts martiaux étaient encore inconnus, y compris le style chinois de la boxe que Bruce était sur le point de présenter aux Occidentaux

Kung fu était jusqu'à ce point inconnu des Américains. Alors, quand Bruce Lee a fait irruption avec ses coups rapides et ses coups de pied – tous les nerds et les hommes obèses avaient un nouveau héros!

Beaucoup de gens voulaient apprendre le kung fu. . Steve McQueen, James Coburn et bien d'autres ont été parmi les plus célèbres des étudiants de Bruce Lee. Bientôt tous les Occidentaux apprenaient – Jeet Kune Do. C'est le nom que Bruce Lee donna à son art martial, traduit par «la voie du poing d'interception».

Il aimait s'entraîner et il essayait constamment d'améliorer le programme d'entraînement de Bruce Lee. Il était ce que vous pourriez appeler un monstre de forme physique. Il s'est impliqué dans la course, en soulevant des poids, en utilisant l'exercice d'isométrie et l'impulsion électrique pour stimuler ses muscles pendant qu'il dormait. (Bruce Lee voulait même ajouter de la vitesse et de la puissance pendant son sommeil.)

Bruce Lee était aussi très bien nourri et le régime de Bruce Lee consistait en vitamines, ginseng, gelée royale, stéroïdes et même steaks liquides. (Avant 1980, les stéroïdes étaient légalement autorisés à être importés aux États-Unis.)

Bien que l'entraînement de Bruce Lee n'ait jamais été conçu pour le faire ressembler à Arnold Schwarzenegger ou même à un bodybuilder professionnel, il est facile de voir qu'il était efficace dans le développement d'une musculature déchirée que la plupart des gens aimeraient avoir.

Malheureusement Bruce Lee est mort à l'âge de 32 ans dans d'étranges circonstances et controverse dans sa maison de maîtresses d'un œdème cérébral supposé. L'autopsie a révélé que la cause de la mort était une réaction étrange à un analgésique sur ordonnance appelé – Equagesic. Ce qui ressort vraiment de l'entraînement et de l'entraînement de Bruce Lee, c'est que malgré tous ses nombreux obstacles, il a été capable de les surmonter et d'atteindre son objectif de devenir une légende des arts martiaux et une star de cinéma.