Quels sont les avantages d'utiliser le Treadclimber?

Le treadclimber est un équipement polyvalent qui a la capacité de combiner les avantages de la machine d'escalier et d'un tapis roulant. C'est un excellent choix si vous cherchez à introduire une activité cardio à l'entraînement de musculation existant. Voici les avantages de l'utilisation de la machine Treadclimber:

Cardiovascular

Le Treadclimber est une excellente option pour augmenter l'activité cardio quotidienne. Même une séance modérément active de 30 à 60 minutes par jour peut réduire le risque de maladie cardiaque, augmenter la capacité à brûler des calories, améliorer le taux de bon cholestérol (HDL) et abaisser la tension artérielle.

Muscle Tone

Les jambes exécutent une action d'escalier constante en utilisant cet équipement qui peut jouer un rôle important en tonifiant les muscles des jambes. Le Treadclimber fournit un mouvement qui est assez similaire à la montée ou à la montée.

Perte de poids

Un plan d'entraînement cohérent qui utilise le treadclimber est certain d'aider dans votre tentative de perdre du poids. Par exemple, une séance d'entraînement de 25-30 minutes à une vitesse de 3 miles par heure a le potentiel de brûler environ 315 calories. En perdant du poids à ce rythme, il est possible de perdre près d'une livre de graisse corporelle par 9-10 jours de travail.

Le treadclimber est plus efficace pour brûler des calories que le grimpeur et le tapis roulant. On croit que le treadclimber peut brûler jusqu'à 3-1 / 2 fois plus de calories qu'un tapis roulant et près de 35% de plus que l'utilisation d'un grimpeur.

Utilisation polyvalente

Semblable à l'alpiniste , machine elliptique et tapis de course, le tapis de course permet d'augmenter le niveau d'intensité ou de difficulté. Cela facilite l'exercice à un niveau confortable lors du premier démarrage et augmente ensuite le niveau de difficulté lorsque le corps s'habitue à l'entraînement. En augmentant l'intensité, il est possible d'éviter un plateau et de s'assurer que votre corps tire le maximum de chaque séance d'entraînement.

Y a-t-il des négatifs

le Treadclimber, il y a aussi quelques problèmes qui peuvent limiter son utilisation pour certaines personnes. Par exemple, il n'est pas conçu pour fonctionner et par conséquent, le rythme peut être trop lent pour certains. En outre, la limite de poids sur ces machines est généralement limitée à environ 300 livres.

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