Méthode de formation de forme de facteur de force déséquilibrée pour des hommes – brûlure de graisse, gain de muscle

Comment atteindre l'Euphorie de forme physique

Les 5 étapes

Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi certaines personnes AIMENT faire de l'exercice alors que d'autres n'ont aucune motivation pour commencer? Vous êtes-vous déjà demandé comment ils ont eu cet amour et comment vous ne l'avez jamais trouvé? Commençons par nous débarrasser de l'un des mythes du monde du "workout". Je lisais encore et encore, «S'ils ont fait une pilule pour nous mettre en bonne santé et perdre du poids, alors nous serions tous heureux. Pas si. Pensez à cette déclaration. Bien sûr, vous pourriez devenir en bonne santé et être en mesure de perdre du poids. Mais ce sentiment «euphorique» d'accomplissement et d'accomplissement libéré par les propres endorphines du corps … ne peut venir que de vos propres efforts de conditionnement physique. C'est tout ce dont il s'agit. Alors … vous voulez savoir comment atteindre votre propre état d'euphorie personnelle? Il y a cinq choses dans la vie qui peuvent vous aider à perdre de la graisse, à changer votre corps, à améliorer votre santé … ET à améliorer le monde et ceux qui vous entourent

PREMIÈRE ÉTAPE

Trouvez la croyance en vous-même.

Développer l'auto-efficacité. Autrement dit, la croyance en vos propres promesses de soi. La connaissance qu'une fois que vous prenez un engagement, vous le suivrez jusqu'à l'achèvement. Plusieurs fois, lorsque nous nous posons une question – en particulier en ce qui concerne notre santé et notre bien-être, nous savons vraiment déjà la réponse! C'est la croyance en VOUS qui détermine si oui ou non nous acceptons la bonne réponse. Pensez à tout ce que vous avez appris d'où vous avez été et ce que vous avez vécu. Embrassez toutes les leçons de DROIT déjà enregistrées dans votre banque de mémoire … prêt et disponible pour un rappel immédiat. Croyez où vous allez et comment vous comptez y arriver. Vous SAVEZ les réponses. Personne ne peut apprendre ou vous enseigner mieux que vous-même. Êtes-vous prêt à recevoir vos meilleurs conseils? Le système de formation des facteurs de forces déséquilibrés a été développé et basé sur ce principe. Le principe de … EFFICACITE DE SOI.

DEUXIEME ETAPE

Baby Steps

Bouchées de morceaux. Incréments gérables. Jalons mesurables. Charge de travail réalisable. "Faire" des tâches capables. Des attentes réalistes. Pour réaliser quoi que ce soit dans cette vie, nous devons d'abord définir nos objectifs à court terme. Nous devons pouvoir déterminer la différence entre les attentes à court, à moyen et à long terme lorsque nous établissons des objectifs réalistes. La vie est un ultra marathon. Mais la première chose que nous devons accomplir … est de faire ce premier pas. Pour arriver à ce premier pas, il doit y avoir une décision qui altère l'esprit. La décision que vous êtes prêt à faire ce qu'il faut. Planifiez vos repas quotidiens. Faire un usage efficace de votre plan quotidien. Priorisez les choses qui consomment votre temps. Faites-en la liste en fonction des tâches qui auront le plus grand impact à la fin de la journée. Et la chose la plus importante à planifier pour la journée … Prenez du temps pour VOUS. Maintenant, je ne veux pas vous offrir des indulgences excessives. Je veux dire donnez-vous la permission de prendre le temps pour votre santé personnelle. Prenez cette question essentielle entre vos mains. Développer le discernement pour connaître la différence dans les choses hautement prioritaires. Votre entraînement devrait être au sommet de cette liste! Le système de formation Unbalanced Force Factor vous permettra d'atteindre l'euphorie de remise en forme personnelle une fois que vous en faites votre priorité!

ÉTAPE TROIS

Comprendre la nutrition

Il est vrai que la nutrition est une science. Mais cela ne signifie pas la science des fusées. Si c'est aussi simple que de suivre les directives décrites dans le facteur de force déséquilibrée ou si vous suivez les conseils d'un diététicien ou d'un médecin agréé … Nous devons alimenter le corps correctement. Utilisez ces directives très simples: Pensez à votre santé. Évitez de vous attarder sur les goûts ou la «jouissance». Vous pouvez affiner votre goût pour apprécier les bons aliments une fois que vous avez appris et accepté la différence qu'ils peuvent faire pour votre santé. Pense à tes regards. Évitez d'être pris dans la gloutonnerie des buffets, des fast-foods, de la commodité et des produits sucrés raffinés. Apprenez à en profiter … Viandes maigres Fruits frais Légumes frais Grains entiers Beaucoup d'excellentes épices nutritives Si vous voulez faire un changement et vous ne pouvez avoir qu'un seul choix … Changez votre façon de manger. Le facteur de force déséquilibrée peut alors vous aider à atteindre ce niveau euphorique une fois que vous avez les bases d'une nutrition adéquate.

ÉTAPE QUATRE

Mise au point et visualisation

La préparation mentale est la condition préalable pour apporter des changements. Une fois que vous pouvez voir l'avenir, vous pouvez l'atteindre. Voir les arbres AVANT de voir la forêt. Nous devons avoir le bon sommeil. Nous devons pouvoir nous reposer quand c'est nécessaire. Nous devons être en mesure de nous détendre. Pensez à ce que vous ressentez après des vacances paisibles par rapport au rythme normal et aux responsabilités quotidiennes. Mettre en œuvre ces pratiques sur une base quotidienne. Vous les faites simplement dans un laps de temps plus court. Prenez des mini vacances avec des pauses mentales pour visualiser ce que vous désirez. Voyez-le venir à vous. Quand vous êtes reposé et que votre santé commence à s'améliorer, cela attire beaucoup les gens autour de vous. En fait, c'est MAGNÉTIQUE. Et si ceux qui vous entourent se sentent bien, vous vous nourrissez de toute votre énergie positive générée. Vois ta santé. Vois ton avenir. Obtenez le repos, la relaxation et le sommeil dont vous avez besoin. ALORS … Amusez-vous avec le facteur de force déséquilibrée.

ÉTAPE CINQ

Acte sur votre plan

Il a été dit que: "Si vous échouez à planifier … Vous prévoyez d'échouer." Poussez-vous pour atteindre les objectifs et respecter les plans. Sortez de vos vieux schémas. Apprends-toi à accomplir le plan. Lisez quelque chose qui réussit tous les jours. Écoutez les choses positives tous les jours. Évitez la peur d'une nouvelle scolarité, de nouvelles idées et de nouveaux concepts. Apprenez autant que vous le pouvez dans chaque situation. Poser les bases Travailler le plan

Mettre en œuvre et atteindre les 5 étapes de Fitness Euphoria. Embrasser la méthode de la force de déséquilibre et la méthode de style de vie

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