Les muscles ne se relaxent que lorsque le cerveau dit

Qu'est-ce qu'un noeud? Un nœud est quand la victime ressente une tension, et atteignant sa main pour toucher l'endroit, il sent un morceau de muscle élevé.

De quoi s'agit-il? S'il se frotte d'un côté à l'autre, il se sent cru, comme s'il y avait de la substance. Ce crunching a conduit beaucoup à deviner qu'il existe des "cristaux de calcium" là-bas. Lorsque cette image est crue, clairement la manière de guérir le noeud serait de "briser les cristaux". Cela nécessite "décapage", "rupture", et généralement des forces mécaniques de l'extérieur du corps pour "tendre" la viande des muscles, comme un de ces maillets en bois utilisés par des cuisiniers économes pour tendre les coupes de boeuf moins chères. Bien sûr, après que la force mécanique est appliquée de l'extérieur, il se sent douloureux le lendemain. C'est pourquoi il est conseillé de "boire beaucoup d'eau". Mais et si un noeud n'est pas composé de cristaux croquants?

Je crois qu'un nœud n'est qu'un muscle lisse, élevé à une rides car il tire si fort. C'est comme une corde que vous vous tordez et vous tordez, jusqu'à ce que finalement les fibres se torment au milieu.

Pourquoi pensez-vous cela? Tout muscle se ramollit en quelques secondes lorsque le cerveau de la personne change d'avis. Après trente secondes de ramollissement, lorsque je frotte le muscle d'avant en arrière, il n'y a plus de croquements. S'il y avait des cristaux, où sont-ils allés? Si personne ne brisait de cristaux, comment se sont-ils adouci?

Si au lieu de cela, les noeuds ne sont que des fibres musculaires tordues de la tension, puis, lorsque le cerveau cesse de le signaler pour "tirer", le pli s'allonge naturellement sans force mécanique de l'extérieur.

La bonne chose à propos de relaxer les muscles de l'intérieur, c'est qu'il n'y aura plus de douleur après. sera une douleur après «rupture de cristal» ou toute force mécanique destinée à casser quelque chose dans le muscle. Lorsque vous avez l'intention de casser quelque chose, quelque chose se brisera! La douleur inclut des ecchymoses de la peau, des ecchymoses du muscle et de petits morceaux de fibres musculaires cassées. Bien sûr, vous devez boire plus d'eau pendant quelques jours que le système immunitaire doit nettoyer les fibres cassées et soigner les bleus. D'autre part, lorsque les muscles se relaxent de l'intérieur, il n'est pas nécessaire de boire plus d'eau parce que rien n'a été brisé.

Comment les muscles se relaxent-ils?

Les muscles ne répondent qu'aux décisions du cerveau. (Eh bien, la plupart du temps sont vrais. Il y a des mini-cerveaux dans la colonne vertébrale qui peuvent également signaler les muscles pour se contracter ou se détendre temporairement. Mais après la fin du réflexe rachidien, le muscle revient aux dernières instructions de l'onde du cerveau. ) Les muscles se relaxent pour le bien seulement lorsque le cerveau leur commande de se détendre.

En l'absence de nouveaux signaux du cerveau, les muscles continueront à faire comme ils le faisaient. Les muscles se contracteront activement (ou "garde"), jour et nuit, même après la mort, si c'était la dernière commande entendue par le cerveau. (Pour cette raison, les animaux qui savent qu'ils sont sur le point d'être tués se tendent, et la viande – qui n'est que du muscle – continuera à se contracter quand elle arrivera à votre assiette, vous mangerez des millions de "tensions" Des messagers moléculaires envoyés depuis les dernières pensées de l'animal à ses muscles.)

Nous devons trouver ce que le cerveau veut, de sorte qu'il choisira de se détendre.

Voici ce qui ne fonctionne pas: allonger les muscles par la force. Le cerveau sait que la force est utilisée et qu'il choisira subconsciemment de relancer temporairement, en revenant à ses réglages de tension précédents au moment où la personne se réveillera le lendemain matin. Pire encore, le cerveau se méfie inconsciemment de quiconque a utilisé la force pour surmonter sa garde.

Comment invoquer le cerveau pour détendre le corps

Si nous voulons que le cerveau choisisse librement la relaxation, il ne peut être forcé de changer.

Au lieu de forcer le changement, pourquoi ne pas être d'accord avec le cerveau? Lorsque vous trouvez, vous ne pouvez pas faire pivoter votre tête vers la gauche, ne pas la forcer! Tournez la tête de façon facile. Contrairez légèrement dans les directions de confort pendant environ vingt secondes puis permettez-en progressivement de revenir au point mort. Faites ceci quelques fois par jour. Si votre corps veut entrer dans une position courbée ou courbée lorsque vous dormez, laissez le corps aller où il le veut et aidez-le. Accédez à une piscine et laissez le corps se pencher et boucler dans n'importe quelle direction qu'il veut.

Quand il se sent entendu, le cerveau se sent honoré que quelqu'un a pris le temps d'écouter sans juger le gardien commemauvais. Il est soutenu que quelqu'un est de son côté et veut vraiment aider son plan.

Comment ça marche?

Une fois que le cerveau voit que ses membres, ses articulations et ses muscles sont dans la contorsion complète de la garde (quelque chose se produit dans et) les libérations de garde comme magie. Qu'est-il arrivé? Peut-être que le cerveau a un sens de l'humour et a besoin de voir à quel point la garde avait vraiment l'air quand il était permis de faire ce qu'il prévoyait. Peut-être que la position la plus surveillée est une clé secrète qui déverrouille la voûte à double verrouillage où la tension a été stockée à l'origine. Peut-être que c'est juste un moment ludique qui permet au cerveau et au corps de s'allumer. Peut-être le symbolisme de la garde autant que l'on peut aller, supprime le commandement d'origine et il court tout de suite. Probablement toutes les raisons ci-dessus et plus.

L'importance de la rétroaction immédiate

Chaque traitement musculaire que je donne, je demande à la personne: "Hé, ce muscle est adoucissant, le sensez-vous?" Avant la question, son cerveau avait surveillé la relaxation seulement de façon inconsciente. Quand une personne a assez d'expérience en remarquant ses muscles se détendent, elle exerce une influence consciente sur ses propres tensions musculaires. Bientôt, elle n'a plus besoin d'aide extérieure d'un massothérapeute, elle peut détendre ses propres muscles de l'intérieur, tout seul.

Plaintes qui profitent d'appeler le cerveau pour se détendre les muscles

(Veuillez comprendre que je ne suis pas docteur, je ne suis pas autorisé à diagnostiquer, et je ne dis pas qu'une maladie serait "guérie". ") Relaxation à partir de l'intérieur Aide avec:

  • Le vieillissement (déclencheur du système nerveux parasympathique PNS) renvoie des années de vie de qualité, une peau plus saine, des ongles, des cheveux, une meilleure digestion, une fréquence cardiaque plus faible, mieux La tension artérielle, une anxiété plus faible, une respiration plus profonde, etc.
  • Asthme, allergies, réactions histaminiques, sensibilité chimique, hyper-sensibilités
  • Athlètes: ces crampes spécifiques au mile 22, douleurs lombaires pour les ceintures noires (Muscle psoas), tendinite (détendez le muscle attaché à ce tendon), coude de tennis, coude de golfeur, etc.
  • Atlas et axe: en relaxant les muscles inférieurs obliques et supérieurs qui bloquaient ces deux Joints
  • Cerveau: blessure au cerveau TBI , La maladie de Parkinson, la sclérose en plaques, la SLA, l'encéphalite, la lyme, etc. (en renforçant la communication musculaire cérébrale, la communication intra-cerveau est améliorée)
  • Danseuses (psoas)
  • Sortie émotionnelle Les explosions, mais progressivement et constamment fuient, un bruit de dégagement doux), PTSD, "Shell Shock", traumatisme auto-accident, chirurgie majeure (la traumatation peut résister pendant des décennies après anesthésie et chirurgie), un traumatisme de la vie passée (encapsulé en capsules de gris perle Dans l'hippocampe et la moelle oblongale, réglementée par le centrum et le cervelet)
  • Fatigue, CFS, Fibromyalgie, Candida, etc. (Réduction de la tension musculaire Sans la douleur du lendemain, met fin à la boucle de la douleur-douleur-douleur)
  • Rotor de hanche et écharpe de Rotor Cuff (tendons de talon plus vite lorsqu'ils ne sont plus sous tension des muscles)
  • Irritable Bowel ou Poor Digestion (le colon a des muscles en spirale qui ont besoin de rela X pour déplacer la nourriture en douceur et efficacement)
  • Bande IT (qui est le tendon commun des muscles Tesa fascia Latte et Gluteus Maximus)
  • Blessures liées à l'emploi, stress, blessures à usage excessif, tendinite , Tunnel carpien (plus extensions probantes), Syndrome de sortie thoracique, picotements dans les doigts, engourdissement (pectoralis mineur, scalène, articulation atlanto / axiale, sous-calcique), sciatique, bursite, douleur dans les jambes, engourdissement ou picotements dans le pied ( Piriformes, pectineus, TFL) (tension musculaire limite la veine, l'artère et le flux nerveux)
  • Douleur lombaire: (relâchez les sidebenders lombaires et les psoas)
  • Rotation lombaire, parfois diagnostiquée comme rotoscopie: ( Le muscle psoas serré peut tourner la colonne vertébrale lombaire
  • Personnalité de type "A", SNS (système nerveux sympathique) toujours sur "Combat ou vol", toxicomanes adrénaline, hypertension artérielle, hypertension, mains et pieds froids, en sueur Palmes, anxiété, langue liée, papillons Dans Stomach, etc.
  • Praticiens et enseignants de yoga: blessures surdimensionnées, douleurs lombaires (psoas), perte de rotation médiale de la hanche (piriformes trop serré, TFL trop faible)

Nous vivons dans un Génération de changements dramatiques. La force n'a jamais vraiment bien fonctionné. Nous n'avons jamais vraiment besoin de dépendre d'une Autorité de guérison pour réparer nos nœuds, nos plis et nos anomalies. Il est temps d'utiliser les cadeaux à l'intérieur.