"Les corps polynésiens" – Pourquoi les corps polynésiens construisent le muscle mieux

Les personnes polynésiennes sont descendantes de ces premiers marins qui ont traversé les grandes eaux et sont devenues les premiers habitants des îles du Pacifique Sud. Afin de survivre à ces longs voyages océaniques froids, leurs corps polynésiens ont évolué pour développer des capacités maximales de renforcement musculaire comme moyen de générer et de préserver la température corporelle.

C'était une adaptation directe à un facteur environnemental. Ceux qui ne pouvaient pas s'adapter se sont décédés, alors que les survivants ont porté avec eux des avantages génétiques, créant une sorte de genre hybride, capable d'accomplir d'énormes exploits de travail physique, très peu de calories et très peu d'eau.

Colonisation de Les îles du Pacifique ont seulement encouragé le corps polynésien à propager ces caractéristiques génétiques, car les premiers insulaires ont piraté littéralement leurs maisons hors des forêts avec leurs mains nues. La domesticité de la faune et de l'horticulture était un exploit herculéen, et la pénurie d'eau douce a nécessité un besoin pour le corps polynésien de stocker efficacement les fluides.

Ces premiers modèles d'évolution sont à la base du corps polynésien contemporain. Il permet aux corps polynésiens de:

1. Construire facilement les muscles

2. Posséder une force unique pour les capacités de masse

3. Résiste aux conditions environnementales difficiles plus facilement

4. Résister à de longues périodes avec peu de nourriture et peu d'eau

Malheureusement, ces adaptations signifient également que les corps polynésiens

1. Stocker l'excès d'énergie plus facilement sous forme de graisse corporelle

2. Conserver l'excès d'eau par voie sous-cutanée

3. Graver les calories à un rythme plus lentement plus progressif

En l'absence des travaux physiques extrêmes réalisés par nos ancêtres polynésiens et de la nourriture facilement abondante dans les cultures occidentales, il n'est pas surprenant que les corps polynésiens aient tendance à se révéler inesthétiques Graisse corporelle. Ce stockage de l'excès d'énergie était une adaptation de survie pour les jours de maigreur répandue dans les cultures insulaires, mais totalement absente dans les cultures occidentales.

Voici 3 des meilleurs conseils pour améliorer un corps polynésien

1. Exercice, en choisissant une formation de poids intense sur cardio.

Les corps polynésiens sont conçus pour fonctionner avec une intensité maximale. Une ou deux fois par semaine est suffisant. Si vous faites du poids 5 à 6 jours par semaine, je vous garantis que vous pouvez vous entraîner deux fois plus dur une ou deux fois par semaine. Une autre façon de l'examiner est la suivante: si vous pouvez peser du train pendant 90 minutes, je vous assure que vous pouvez vous entraîner plus fort pendant 40 minutes. Rappelez-vous que vous pouvez vous entraîner fort ou que vous pouvez vous entraîner longtemps, mais vous ne pouvez pas faire les deux. Toujours choisir de s'entraîner. Une formation intense entraîne la libération d'hormones de renforcement musculaire dans la circulation sanguine. Les exercices de Jane Fonda ne le font pas. Les organismes polynésiens répondent bien à des régimes de formation incroyablement intenses effectués moins souvent.

2. Ne pas manger tous les jours.

Celui-ci peut vous surprendre, surtout si vous êtes polynésien, mais c'est vrai. Vous avez peut-être entendu dire que si vous ne mangez pas toutes les quelques heures, votre corps passe en mode famine, yada, yada, yada. Qui est venu avec cette idée, ont-ils obtenu le reste de la journée pour un tel éclat? Ce n'est tout simplement pas vrai. Les corps polynésiens sont descendus d'une souche génétique d'êtres humains qui pourrait survivre pendant des semaines sans nourriture et de repos et très peu d'eau.

L'homme précoce a traqué des troupeaux sur de vastes étendues, à pied, et quand ils ont finalement engagé leur proie, ils pourraient D'une façon ou d'une autre, rassembler la force et l'énergie, dans cet état épuisé, pour détruire et tuer une bête plus de dix fois leur taille. Je sais qu'une chose est sûre. Mettez un tas de ces premiers hominidés dans la NFL et ils piégeraient le snot de ces têtes de jus. Nous devons exploiter ce pouvoir et utiliser l'énergie stockée du corps.

L'idée que vous vous sentez fatiguée tout le temps et que vous devez consommer constamment pour maintenir votre niveau d'énergie sont des fabrications de l'esprit mental faible Qui nous empêchent d'exploiter l'immensité de notre véritable potentiel humain.

3. Mangez des aliments naturels, naturels et non transformés, indigènes des îles, et mangez juste assez pour être satisfait.

Un corps polynésien peut stocker plus d'eau, afin de boire beaucoup pour décourager la rétention d'eau.

Fruits organiques , Les légumes, les fruits de mer, l'huile de noix de coco, le taro, ainsi que le poulet, le porc et le boeuf sont le pilier du régime polynésien. Ce sont les aliments que les organismes polynésiens ont adaptés pour assimiler efficacement à travers des centaines d'années d'évolution. Les Polynésiens ne devraient pas consommer d'aliments transformés. Les aliments en conserve et les aliments emballés dans le commerce combinés avec les régimes polynésiens naturellement riches en graisses créent un chapeau métabolique dans le corps polynésien. Éliminer progressivement tous les aliments transformés et fabriqués par l'homme.

Grâce au processus évolutif de sélection naturelle, les corps polynésiens peuvent devenir la force de construction musculaire ultime ou un système de stockage inégal pour l'excès d'énergie et le poids de l'eau. Les corps polynésiens peuvent créer des muscles plus efficacement car ils possèdent des métabolismes légèrement inférieurs et ont une propension génétique à stocker plus d'eau. Plus de 70% du muscle est de l'eau. Il s'agit d'une adaptation merveilleuse pour gagner de la masse musculaire, mais légèrement préjudiciable lorsque le désir est de brûler du corps et de chauffer l'eau sous-cutanée. Les corps polynésiens possèdent également un environnement hormonal unique qui permet de gagner plus facilement les gains musculaires. Un cadeau au corps polynésien contemporain de leurs ancêtres qui ont survécu à certains des efforts océaniques les plus brutaux.

Pour aborder le potentiel génétique, un culturiste polynésien devrait s'entraîner avec une extrême intensité, moins souvent, contrôler l'apport calorique et gérer correctement ses eaux .

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